Strona główna | PsyCore Przejdź do treści

Strona główna

Odzyskaj spokój w każdej sytuacji

PsyCore wzmacnia Twoje umiejętności emocjonalne – krok po kroku, ze wsparciem AI.

Zacznij teraz
wypełnij quiz i dowiedz się, jak opanować emocje
Our app

Jak to działa?

PsyCore prowadzi Cię krok po kroku przez proces odzyskiwania spokoju. Dzięki połączeniu technologii i empatii uczysz się świadomie reagować na emocje, zamiast dawać się im ponieść.

Zobacz jak

Zmiany w Twoim życiu

Opanowanie w trudnych sytuacjach

Zamiast reagować impulsywnie na presję lub krytykę, regulujesz niechciane emocje i działasz spokojnie.

Szybsza regeneracja po pracy

Dzięki technikom oddechowym i redukcji napięcia szybciej wracasz do równowagi po trudnym dniu.

Więcej cierpliwości do ludzi

Łatwiej radzisz sobie z trudnymi klientami i wymagającymi przełożonymi, bez poczucia emocjonalnego wyczerpania.

Większa odporność na presję

Twoja koncentracja wzrasta, ponieważ stres nie przejmuje już kontroli – działasz pewniej i precyzyjniej.

Lepsze zdrowie psychiczne i fizyczne

Mniej bólu głowy, mniejsze napięcie w ciele i mniej spadków nastroju – zyskujesz odporność na długotrwały stres.

Poczucie sprawczości i kontroli

Czujesz, że to Ty zarządzasz swoimi emocjami, a nie one Tobą – co daje Ci więcej pewności siebie w pracy i w życiu.

Wybierz swój plan

Rozpocznij z PsyCore

 
  • Dostępny 24/7
  • Standaryzowane techniki terapeutyczne
  • Analiza ekspresji (FACS)
  • Ćwiczenia oddechowe i regulacyjne
  • Opcja „red button” – szybki kontakt z terapeutą
  • Działa offline, bez internetu
  • Zaawansowana ochrona prywatności
Twój osobisty Przewodnik
50,00 zł / mc
Wypróbuj za 34,99zł
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  • Wypróbuj
PsyCore wspiera zarówno pracowników, jak i firmy

Historie osób, które odzyskały spokój

Czy wiesz, że

Spokój można trenować

Dowody naukowe pokazują, że proste praktyki – oddychanie, uważność i trening emocjonalny – zmniejszają stres i poprawiają dobrostan.

Regularne ćwiczenia oddechowe

takie jak cyclic sighing lub techniki oddechu z wydłużonym wydechem, mogą znacząco obniżać poziom lęku i poprawiać nastrój już po 5 minutach codziennej praktyki.

FACS i inteligencja emocjonalna w pracy

rozpoznawanie mikroekspresji silnie koreluje z wyższym poziomem inteligencji emocjonalnej. To z kolei prowadzi do lepszej regulacji emocji i skuteczniejszej komunikacji w pracy.

Najczęściej zadawane pytania

Więcej o aplikacji

Zebraliśmy odpowiedzi na pytania, które nasi użytkownicy zadają najczęściej.

Nie. PsyCore wspiera codzienne zarządzanie emocjami. W trudniejszych sytuacjach oferuje możliwość kontaktu z terapeutą, ale nie zastępuje indywidualnej terapii.

Tak. Funkcje analizy ekspresji twarzy oraz ćwiczenia regulacyjne działają bez dostępu do internetu. Gwarantuje to prywatność i dostępność w każdej sytuacji.

Tak. Wszystkie dane są przetwarzane lokalnie na Twoim urządzeniu i nie są wysyłane na serwery. PsyCore stawia prywatność na pierwszym miejscu.

Podstawowy doradca online, czyli chatbot, jest darmowy. Pełna aplikacja – Twój Przewodnik – kosztuje 29,99 zł miesięcznie.

Nie. PsyCore prowadzi Cię krok po kroku – wystarczy kilka minut dziennie, aby poczuć różnicę.

Dla osób pracujących w stresującym środowisku, które chcą lepiej zarządzać emocjami. Sprawdza się również jako benefit pracowniczy w firmach oraz wsparcie dla pacjentów między sesjami terapeutycznymi.